Je slaapt slecht. Je bent moe, ook als je vroeg naar bed gaat. Je gewicht verandert terwijl je niet anders eet dan voorheen. Je stemming schommelt op manieren die je niet herkent van jezelf. Je vraagt je af: wat is er toch aan de hand?
Misschien heb je al gelezen over de overgang. Misschien vermoed je al dat je hormonen iets te maken hebben met hoe je je voelt. Maar vermoeden is iets anders dan weten.
Een bloedtest kan daarbij helpen, als je weet wat hij wel en niet laat zien.
Kun je met een bloedtest zien of je in de overgang bent?
Nee, niet met zekerheid. In de (peri)menopauze schommelen je hormonen van dag tot dag. Eén meting is daardoor een momentopname. Thuisarts.nl schrijft dat het geen zin heeft om je bloed te laten testen om te weten óf je in de overgang bent. Dat blijkt vooral uit je leeftijd, je cyclus en je klachten.
Wanneer heeft een bloedtest wél zin?
- Om andere oorzaken van je klachten in beeld te krijgen, zoals een traag werkende schildklier. Die geeft klachten die sterk lijken op overgangsklachten.
- Als je wilt zien hoe je er nu voor staat, en je de uitslag gebruikt als startpunt naast je klachten en je cyclus. Niet als diagnose.
- Ben je jonger dan 40 en heb je overgangsklachten? Ga dan eerst naar je huisarts.
Heb je bloedverlies na de overgang, of plotselinge heftige klachten? Neem dan altijd contact op met je huisarts.
Bron: Thuisarts.nl, Ik ben in de overgang (geraadpleegd 15 oktober 2026).
Je klachten voelen vaag, maar ze hebben vaak een heel concrete oorzaak
Een van de grootste frustraties die ik hoor van vrouwen rond de overgang is dit: “Ik voel me niet mezelf, maar ik kan het niet goed uitleggen.” Soms horen ze dat het erbij hoort, dat het de leeftijd is of stress. Maar hormonen zijn geen vage gevoelens. Het zijn meetbare stoffen in je bloed. Een bloedtest kan laten zien waar je lichaam aandacht vraagt.
Een bloedtest geeft je een momentopname van wat er speelt. Samen met je klachten en je cyclus is dat een goede basis voor gerichte ondersteuning.
Bloedonderzoek in de overgang: welke hormonen kun je laten meten?
Niet alle testen zijn voor elke vrouw even relevant. Dat hangt af van je klachten, je leeftijd en je fase in de overgang. Maar dit zijn de hormonen die ik het meest zinvol vind om aan te kaarten:
Oestradiol (oestrogeen)
Het belangrijkste vrouwelijke geslachtshormoon. Daalt in de overgang en hangt samen met klachten als opvliegers, slaapproblemen, huidveranderingen en stemmingswisselingen. Omdat oestradiol in deze fase sterk schommelt, zegt één meting niet precies hoever je in de overgang bent.
FSH (follikelstimulerend hormoon)
Stijgt juist naarmate de eierstokken minder actief worden. Een verhoogde waarde kan passen bij de perimenopauze of overgang, maar FSH schommelt sterk. Eén meting zegt daarom niet met zekerheid in welke fase je zit. Vraag bij deze test ook altijd om je oestradiolwaarde: een hoog oestradiol kan je FSH onderdrukken, waardoor die ten onrechte normaal lijkt.
Progesteron
Het ‘zen-hormoon’ dat als eerste daalt in de perimenopauze. Een lager progesteron kan samenhangen met klachten die vrouwen ervaren vóórdat ze überhaupt denken aan de overgang: onrust, slaapproblemen, PMS, gespannen borsten en stemmingswisselingen.
Testosteron
Ook vrouwen maken testosteron aan. Een laag testosteron kan samenhangen met vermoeidheid, weinig motivatie en een laag libido.
Cortisol
Het stresshormoon dat in de overgang extra de kop op kan steken. Langdurige stress en een verhoogd cortisol kunnen de balans van andere hormonen beïnvloeden en samenhangen met klachten zoals slaapproblemen en gewichtstoename.
TSH (schildklierhormoon)
Een traag werkende schildklier wordt bij vrouwen in de overgang regelmatig over het hoofd gezien, omdat de klachten vermoeidheid, gewichtstoename, kouwelijkheid en somberheid, sterk lijken op overgangsklachten. Zinvol om mee te testen; je kunt daarbij ook de T3-waarde laten meten.
Waarom ik zo’n voorstander ben van testen
Ik weet uit eigen ervaring hoe waardevol het is om je lichaam écht te leren kennen via bloedwaardes. Niet alleen bij hormonen, maar ook bij andere waarden zoals mijn omega-3 index. Ik heb vóór en ná suppletie een test gedaan en het verschil was zichtbaar én voelbaar.
En dat maakt het veel makkelijker om gerichte keuzes te maken in voeding, supplementen en leefstijl. Niet op basis van een algemeen advies, maar op basis van wat jóuw lichaam laat zien.
Hoe werkt een bloedtest via Bloedwaardentest.nl?
Via mijn affiliate samenwerking met Bloedwaardentest.nl kun jij eenvoudig en zonder verwijzing van een huisarts een bloedtest laten doen. Bloedwaardentest.nl werkt met een ISO-gecertificeerd laboratorium en heeft meer dan 1.000 prikpunten door heel Nederland. Op mijn pagina over hormonen testen zonder verwijzing zet ik alle testen en prijzen voor je op een rij.
Zo werkt het:
- Kies je test — via mijn link kom je direct op de juiste pagina voor hormoononderzoek voor vrouwen.
- Thuis of bij een prikpunt — kies voor een vingerprik die je thuis helemaal zelf afneemt, of ga naar een prikpunt bij jou in de buurt. Geen afspraak bij de huisarts nodig.
- Ontvang je uitslag — binnen enkele werkdagen digitaal beschikbaar, te downloaden als PDF.
- Bespreek de uitslag — je kunt hem meenemen naar je (huis)arts of met mij bespreken in een consult.
Voor vrouwen in de overgang is de Hormoonspiegel vrouwen test een goede start. Die meet FSH, oestradiol, progesteron en LH: de vier hormonen die het meeste vertellen over je overgangsfase.
👉 Bekijk de hormoontest voor vrouwen (ik verdien een kleine commissie als je via deze link bestelt, zonder meerkosten voor jou)
Een bloedtest is een startpunt
De uitslag van een bloedtest is waardevol, maar het is pas de eerste stap. Wat doe je met die informatie? Hoe interpreteer je de waarden in de context van jouw klachten, jouw levensstijl, jouw situatie?
Dat is precies waar ik je bij kan helpen.
Als natuurlijke leefstijl- en hormoonconsulent bespreek ik de uitslag graag met je in een persoonlijk consult. We kijken samen naar wat de waarden zeggen, welke hormonen aandacht nodig hebben en welke gerichte stappen jij kunt zetten met voeding, kruiden, supplementen en leefstijl.
Geen medische diagnose, maar wél een helder, persoonlijk plan dat aansluit bij wat jouw lichaam je vertelt.
Veelgestelde vragen over bloedonderzoek in de overgang
Kan ik zonder verwijzing van de huisarts een hormoontest laten doen?
Ja. Via Bloedwaardentest.nl kun je zonder verwijzing een hormoononderzoek laten doen, thuis met een vingerprik of bij een prikpunt. De uitslag staat binnen enkele werkdagen digitaal klaar.
Kun je met bloedonderzoek zien of je in de overgang bent?
Niet met zekerheid. Je hormonen schommelen van dag tot dag, dus één meting is een momentopname. Of je in de overgang zit, blijkt vooral uit je leeftijd, je cyclus en je klachten.
Kun je oestrogeen meten in je bloed?
Ja, via de waarde oestradiol. In de overgang schommelt die sterk, dus de uitslag zegt niet precies hoever je bent. Gebruik hem als startpunt naast je klachten en je cyclus, niet als diagnose.
Welke hormonen laat ik meten bij overgangsklachten?
Vaak gebruikt worden oestradiol, FSH, progesteron en LH. Bij vermoeidheid, gewichtstoename of een sombere stemming is het zinvol om ook TSH (schildklier) te laten meten, omdat die klachten lijken op overgangsklachten.
Wanneer ga ik eerst naar de huisarts?
Ben je jonger dan 40 en heb je overgangsklachten, heb je bloedverlies na de overgang of heb je plotselinge heftige klachten? Neem dan altijd eerst contact op met je huisarts.
Wil je meer weten of een consult inplannen?
Wil je je hormonen laten testen? Op mijn pagina over hormonen testen zonder verwijzing vind je de testen, de prijzen en hoe het werkt. Kijk ook op mijn aanbodpagina, of plan direct een gratis kennismakingsgesprek in.
Heb je vragen over welke test het meest passend is voor jouw situatie? Stuur me een berichtje via info@moniekboots.nl of via WhatsApp, ik help je graag verder.
