Natuurlijke ondersteuning betekent: kijken wat jouw lichaam nodig heeft aan voeding, kruiden, supplementen en leefstijl, afgestemd op jouw situatie. Altijd als aanvulling op de reguliere zorg, nooit als vervanging.
Hormoonconsulent in Hoorn | Voor vrouwen in de peri- en menopauze
Jouw lichaam verandert, en dat mag je voelen
Opvliegers, slaapproblemen, vermoeidheid, stemmingswisselingen of gewichtstoename. De overgang brengt voor veel vrouwen ingrijpende veranderingen met zich mee. Veranderingen die je soms overvallen en waar je niet goed raad mee weet.
Veel vrouwen zoeken naar natuurlijke alternatieven, zonder hormoontherapie of medicijnen. Als hormoonconsulent in Hoorn begeleid ik je bij het vinden van natuurlijke ondersteuning die past bij jóuw lichaam, of je nu midden in de overgang zit of de eerste signalen begint te herkennen.
Herken jij dit?
- Je hebt last van opvliegers of nachtelijk zweten
- Je slaapt slecht of wordt 's nachts wakker
- Je voelt je emotioneler of prikkelbaarder dan normaal
- Je bent moe, ook na een goede nacht slapen
- Je herkent je in overgangsklachten maar denkt dat je er nog te jong voor bent
- Je gewicht neemt toe, vooral rond je buik
- Je zoekt naar natuurlijke oplossingen maar weet niet waar je moet beginnen
Wat is natuurlijke ondersteuning in de overgang?
Natuurlijke ondersteuning betekent dat we kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft, zonder meteen te grijpen naar medicijnen of hormoontherapie. Denk aan:
Voeding
voeding die past bij deze levensfase (lees meer over voeding en hormoonbalans)
Kruiden
zoals vrouwenmantel, salie, rode klaver en ashwagandha, die van oudsher door vrouwen in de overgang worden gebruikt (meer hierover in mijn e-book)
Supplementen
gerichte aanvullingen waar jouw lichaam behoefte aan heeft
Leefstijl
slaap, stress en beweging hebben een grote invloed op je klachten
Bloedtesten (optioneel)
Wil je eerst weten waar je hormonen staan? Via mijn samenwerking met Bloedwaardentest.nl kun je zonder verwijzing een hormoontest laten doen — thuis met een vingerprik of bij een prikpunt. We bespreken de uitslag samen en maken een gericht plan.
Alles wordt altijd afgestemd op jóuw situatie, want wat voor de één werkt, werkt niet altijd voor de ander.
Geen diëtiste, maar een persoonlijke hormoonconsulent
Misschien zoek je naar een diëtiste of arts die je kan helpen met overgangsklachten. Als hormoonconsulent kijk ik specifiek naar natuurlijke ondersteuning tijdens de overgang. Ik werk aanvullend aan reguliere zorg, niet als vervanging. Bij medische klachten verwijs ik altijd door naar een arts.
Wat kun je verwachten?
Na een consult met mij:
- Weet je welke natuurlijke ondersteuning past bij jóuw klachten
- Heb je inzicht in welke kruiden en supplementen zinvol kunnen zijn
- Heb je concrete, haalbare stappen die je direct kunt toepassen
- Voel je je gehoord en begrepen in jouw situatie
Zo ziet het traject eruit
Je begint altijd met een gratis kennismaking. Daarna kies je wat bij jou past.
Gratis kennismakingsgesprek
We bespreken jouw klachten en kijken samen welke stap het beste bij jou past.
Online · vrijblijvend
Natuurlijke ondersteuning consult
We kijken samen of natuurlijke ondersteuning via supplementen of kruiden iets voor jou kan betekenen. Je ontvangt een persoonlijk en eerlijk advies, alleen wat voor jou echt relevant is.
Gratis in combinatie met een leefstijl- of voeding & hormoonbalans consult
Online of op locatie in Hoorn en omgeving, waaronder Enkhuizen, Medemblik, Purmerend en Alkmaar. Online bereikbaar vanuit heel Nederland.
Jouw lichaam verdient zachte, natuurlijke ondersteuning.
Ben je benieuwd wat natuurlijke ondersteuning voor jou kan betekenen?
De informatie op deze pagina is algemene voorlichting en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg bij klachten altijd je huisarts.
