Herken jij deze 12 signalen?
Slaap je slechter, ben je sneller moe of doet je cyclus ineens wat hij wil? Bij veel vrouwen begint de perimenopauze al rond de veertig. Vaak leggen we het verband met onze hormonen niet meteen.
Met deze checklist heb je in een paar minuten een beeld van wat er bij jou speelt. Meer uitleg over de klachten en wat je zelf kunt doen lees je in mijn blog over perimenopauze symptomen.
- 12 signalen in drie groepen: je cyclus, je slaap en je lijf, je hoofd en je gevoel
- Uitleg bij je score: wat zeggen je vinkjes?
- Handig om bij te houden wat je merkt
Ik ben Moniek, gecertificeerd hormoonconsulent en leefstijlcoach in Hoorn en online. Wil je liever samen kijken naar jouw situatie? Plan een gratis kennismakingsgesprek of lees meer over mij. Meer weten? Lees waarom je slechter slaapt in de overgang of wanneer een bloedtest zin heeft.
Deze checklist geeft je een beeld, geen diagnose. Dezelfde klachten kunnen ook een andere oorzaak hebben.
