Herken je dit?
Voel je je anders dan voorheen? Meer vermoeid, sneller aangekomen of gewoon niet meer jezelf? Je bent niet de enige en er is veel dat je zelf kunt doen.
In deze praktische gids neem ik je stap voor stap mee door de overgang. Met meer dan 50 pagina’s natuurlijke tips en uitleg over voeding, hormonen, supplementen en leefstijl. Geen moeilijke taal, maar gewoon begrijpelijke informatie die je meteen kunt toepassen.
✓ Meer dan 50 pagina’s praktische informatie
✓ Direct downloadbaar
✓ Praktische tips die je meteen kunt toepassen
✓ Geschikt voor peri- en menopauze
Bonus: uitgebreide hormonenchecklist voor oestrogeen, progesteron, testosteron, cortisol en insuline
Veilig betalen met iDEAL · Eenmalig €9,95 · Direct in je mailbox
Wat staat er in het e-book?
Ruim 50 pagina’s, in acht hoofdstukken. Van uitleg over je hormonen tot een plan dat bij jouw leven past.
- 1Wat zijn hormonen en wat gebeurt er in jouw lichaam?De belangrijkste hormonen voor vrouwen en hoe ze elkaar beïnvloeden.
- 2De drie fasen van de overgangPerimenopauze, menopauze en postmenopauze: wat er in elke fase verandert.
- 3De meest voorkomende klachtenWaarom klachten vaak niet herkend worden en wat er in je lichaam gebeurt.
- 4Voeding als basisWat je op je bord kunt zetten in deze levensfase.
- 5De kracht van kruidenKruiden die vrouwen van oudsher gebruiken rond de overgang.
- 6Natuurlijke ondersteuning met supplementenWelke supplementen veel vrouwen gebruiken en waar je op let.
- 7Leefstijl & zelfzorgBeweging, slaap, stress en goed voor jezelf zorgen.
- 8Een natuurlijk plan voor jezelfVan kennis naar kleine, haalbare stappen.
- ✓AfsluitingJouw weg naar balans begint vandaag.
- +Bonus: uitgebreide hormonenchecklistPer hormoon: oestrogeen, progesteron, testosteron, cortisol en insuline.
Ik vind het echt een heel waardevol e-book. De informatie die je hierin deelt, moest ik voorheen bij elkaar sprokkelen en dat kostte me belachelijk veel tijd en energie (wat ik destijds nauwelijks had). Mooi dat je dit nu gebundeld hebt. Uitgebreid, overzichtelijk en toch ook bondig. Chapeau!
Bianca
Veelgestelde vragen
Dit e-book is geschreven voor vrouwen die zich in de perimenopauze of menopauze bevinden en op een natuurlijke manier meer grip willen krijgen op hun gezondheid. Ook als je nog niet zeker weet of je klachten hormonaal zijn, biedt de meegeleverde hormonenchecklist direct inzicht.
Ja, absoluut! Het e-book is juist ook gericht op de periode vóór de menopauze, de perimenopauze. Veel vrouwen herkennen zich al jaren eerder in de klachten, maar weten niet waar ze moeten beginnen. Dit e-book helpt je daarbij.
Na je betaling ontvang je het e-book direct in je mailbox. Je kunt het meteen downloaden en lezen op je telefoon, tablet of computer. Liever op papier? Je kunt het ook gewoon uitprinten!
Ja, je betaalt eenmalig €9,95 en het e-book is daarna van jou. Geen abonnement, geen verborgen kosten.
Het e-book behandelt hormonen, voeding, kruiden, supplementen en leefstijl voor en tijdens de overgang. Alles is praktisch geschreven zodat je er direct mee aan de slag kunt.
Natuurlijk! Je kunt altijd contact opnemen via info@moniekboots.nl of een kennismakingsgesprek plannen als je persoonlijk advies wilt. Lees ook meer over mijn werk als hormoonconsulent in Hoorn.
Klaar om te beginnen?
Download Voor vrouwen rond de overgang en ontdek wat jij zelf kunt doen, op een natuurlijke manier.
Bestel e-book €9,95Veilig betalen met iDEAL · Eenmalig €9,95 · Direct in je mailbox
Dit e-book geeft algemene informatie en vervangt geen medisch advies. Heb je klachten of gebruik je medicijnen, bespreek dit dan altijd met je huisarts.
