Een overzicht van alle consulten en prijzen: een gratis kennismaking van 15 minuten, consulten van €85 (ongeveer 60 minuten) en vervolgconsulten van €60. Online of in Hoorn.
Kies wat bij jou past
Hieronder vind je mijn aanbod: leefstijlcoaching rond hormonen en de overgang, op een natuurlijke manier. Of je nu meer energie wilt, je hormonen beter wilt begrijpen of eerst wilt weten waar je staat: er is een stap die bij je past. Twijfel je welk consult bij je past? Begin dan met een gratis kennismakingsgesprek.
Gratis kennismaking
Een kort online gesprek van ± 15 minuten. We bespreken jouw situatie en kijken samen welke stap bij je past.
Consult op maat
Een leefstijlconsult of een consult voeding & hormoonbalans, online of op locatie.
Vervolg en ondersteuning
Een vervolgconsult, een bloedtest of advies over natuurlijke ondersteuning, als dat bij je past.
Kennismakingsgesprek (gratis)
Twijfel je welk consult bij je past, of wil je eerst even voelen of er een klik is? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek. We bespreken jouw situatie en samen kijken we welke stap het beste bij jou past.
- Duur: ± 15 minuten
- Gratis en vrijblijvend
- Online, vanuit je eigen vertrouwde omgeving
Overzicht en tarieven
Leefstijlconsult
Meer energie en balans in je dagelijks leven
- Online of op locatie
- Vervolgconsult € 60
Voeding & hormoonbalans
Voor meer rust, energie en grip op je lichaam
- Online of op locatie
- Vervolgconsult € 60
Natuurlijke ondersteuning
Aanvullende ondersteuning voor jouw lichaam
- Gratis bij een consult
- Persoonlijk en eerlijk advies
Bloedtest hormonen
Weten wat er speelt, voordat je begint
- Zonder verwijzing
- Uitslag binnen enkele werkdagen
Leefstijlconsult
Meer energie en balans in je dagelijks leven
Voel je je vaak moe, uit balans of merk je dat je lichaam signalen geeft waar je niet goed raad mee weet? Heb je het gevoel dat je “aan” staat, maar niet echt vooruitkomt?
Tijdens dit consult kijken we samen naar jouw leefstijl als geheel: voeding, energie, stress, slaap en dagelijkse gewoontes. Jij staat centraal en er is alle ruimte voor jouw verhaal. Lees meer over leefstijlcoaching voor vrouwen.
Na dit consult
- heb je inzicht in wat jouw energie beïnvloedt
- weet je waar jouw lichaam uit balans is
- heb je concrete, haalbare stappen die je direct kunt toepassen
Voorbereiding: vooraf houd je een aantal dagen een voedingsdagboek bij. Dit geeft inzicht in jouw eetpatroon en helpt om sneller tot de kern te komen.
Voeding & hormoonbalans
Voor meer rust, energie en grip op je lichaam
Heb je last van vermoeidheid, stemmingswisselingen, slaapproblemen of het gevoel dat je hormonen uit balans zijn? Ook klachten rondom je cyclus of de overgang kunnen hiermee samenhangen.
In dit consult kijken we gericht naar de rol van voeding en leefstijl op jouw hormonen. Lees meer over voeding en hormoonbalans.
Tijdens het consult
- brengen we jouw klachten en leefstijl in kaart
- ontdek je wat jouw lichaam nodig heeft
- vertalen we dit naar praktische, haalbare aanpassingen
Na dit consult
- begrijp je beter waar je klachten vandaan kunnen komen
- weet je wat je kunt doen om meer balans te ervaren
- heb je concrete handvatten voor meer rust en energie
Voorbereiding: vooraf vul je een hormonenchecklist in en houd je een voedingsdagboek bij. Dit geeft waardevolle inzichten in jouw klachten en patronen.
Bloedtest hormonen
Weten wat er speelt, voordat je begint
Wil je eerst weten waar je hormonen staan, voordat je een consult inplant? Via mijn samenwerking met Bloedwaardentest.nl kun je eenvoudig en zonder verwijzing een bloedtest laten doen. Thuis met een vingerprik of bij een prikpunt bij jou in de buurt.
Na de test
- heb je objectief inzicht in jouw hormoonwaarden
- kun je de uitslag met mij bespreken in een consult
- vertalen we de uitslag samen naar een concreet plan
Benieuwd welke tests ik aanraad? Bekijk de bloedtesten op mijn pagina Favorieten, of lees meer over hormonen testen.
Natuurlijke ondersteuning
Aanvullende ondersteuning voor jouw lichaam
Soms heeft je lichaam net dat extra steuntje nodig. Denk aan periodes van stress, vermoeidheid of hormonale disbalans. Lees meer over natuurlijke ondersteuning tijdens de overgang.
In dit korte consult kijken we samen of natuurlijke ondersteuning, zoals supplementen, iets voor jou kan betekenen. Ik werk met hoogwaardige producten van Eqology en Vitals, waarbij kwaliteit en balans centraal staan.
Na dit consult
- weet je of jouw lichaam extra ondersteuning kan gebruiken
- heb je een persoonlijk en eerlijk advies
- begrijp je wat bij jou past (en wat niet nodig is)
Benieuwd welke producten ik zelf gebruik? Kijk op mijn pagina Favorieten.
Kruiden als ondersteuning
Binnen mijn begeleiding kijk ik, waar passend, ook naar kruiden als natuurlijke ondersteuning. Kruiden worden al eeuwenlang gebruikt om het lichaam op een zachte manier te ondersteunen. Dit is altijd afgestemd op jouw persoonlijke situatie en vormt een aanvulling op het leefstijl- en voedingsadvies.
Wat anderen zeggen
Fijne dame met heel veel kennis over voeding, kruiden en hormonen! Is in staat dingen ook echt goed uit te leggen.
Ik vind het echt een heel waardevol e-book. De informatie die je hierin deelt, moest ik voorheen bij elkaar sprokkelen en dat kostte me belachelijk veel tijd en energie. Mooi dat je dit nu gebundeld hebt. Uitgebreid, overzichtelijk en toch ook bondig. Chapeau!
Twijfel je nog welke stap bij je past?
Plan een gratis kennismakingsgesprek. Dan kijken we samen wat jij nodig hebt, zonder verplichtingen.
Plan een gratis kennismakingsgesprek Neem contact opDe informatie op deze pagina is algemene voorlichting en vervangt geen medisch advies.
